Ama tu cuerpo (Cuerpo y mente) .pdf descargar Cameron Díaz

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La regla del hambre
La ciencia de la fuerza
El poder del conocimiento
Y otras formas de amar tu maravilloso cuerpo
«En este libro no hay una meta que alcanzar en 7, 30 o 365 días. El objetivo aquí es para siempre. Y lo que vas a ganar no se mide en kilos o en centímetros perdidos, sino en lo que vas a lograr».
Cameron Diaz
A lo largo de su carrera Cameron Diaz ha sido un modelo a seguir para millones de mujeres. Sin embargo, esta atlética y estilizada estrella admite que no siempre fue tan consciente de la salud como lo es hoy. Los efectos del consumo de alimentos poco saludables empezaron a hacerse visibles en su piel y en su cuerpo. «Si somos lo que comemos», dice, «yo era.
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